ランナー膝の治療

ランナー膝でお困りの方へ

ランナー膝の回復方法として、ファイテンのクリームは効果的です。コレはあくまでも個人的な感想になりますが、マッサージクリー...

ランナー膝の回復方法として、血行改善は効果的です。初期の段階ではあまり考えなくても良いですが、炎症が治まってきた状態にな...

ランナー膝の回復方法として、温泉やお風呂は効果的です。とても良い治療方法だと思いますので、ぜひ利用して頂きたいと思います...

ランナー膝の回復方法として、お肉を積極的に取り入れて欲しいです。お肉だけでなく、魚も効果的ですね。どちらもタンパク質が豊...

ランナー膝の回復方法として、お酒・アルコールは効果的ではありません。極端に飲まなければ問題ありませんが、あまりにも飲み過...

ランナー膝は、運動を休む安静期間が「一週間」ほど必要です。1週間ほど運動を休んでいただければ、ランナー膝の症状は回復する...

ランナー膝の回復方法として、アイシングは効果的です。ランナー膝の場合には、膝だけではアイシングが足らず、太ももやふくらは...

ランナー膝が発生した場合、初期は冷やすようにしてください。ランナー膝は、初期の段階ではとても強い炎症を発生させることがあ...